พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงเวลาทำเป็นริดสีดวง เพื่อหยุดไม่ให้อาการริดสีดวงรุนแรงมากยิ่งขึ้น
1. ไม่เบ่งอุจจาระแรงๆ / ใช้เวลาในการอุจจาระนานเกินไป
เวลาเบ่งแรงๆ แรงดันจะทำให้หัวริดสีดวงถูกดันออกมา ส่งผลให้ริดสีดวงอักเสบได้ง่าย และ ลุกลามอย่างรวดเร็ว การนั่งถ่ายอุจจาระนานก็เช่นกัน มันทำให้เราเบ่งแรงๆโดยไม่รู้ตัว
เราจึงควรอุจจาระในเวลาที่ปวดเท่านั้น ไม่ควรนั่งแช่ และ พยายามเบ่งแรงๆเพื่อบังขับให้ถ่ายทั้งๆที่ไม่ได้ปวด
2. ไม่ยกของหนัก
เวลาเราแบกของหนักๆ ทำให้เราเบ่งโดยไม่รู้ตัว ผลลัพธ์ที่เกิดจึงไม่ต่างอะไรกับการเข้าห้องน้ำนานๆ ยิ่งท่ายกน้ำหนักที่ต้องออกแรงช่วงกลางของลำตัว ยิ่งความรุนแรงจะเพิ่มมากขึ้น เช้นท่า เดดลิฟ สควอช เป็นต้น
ท่าเดดลิฟ(Deadlift)
ท่าสควอช (Squat)
หากต้องการยกน้ำหนัก ควรเลือกเป็นการยกเฉพาะส่วน ที่ไม่ผลต่อช่วงกลางลำตัว
3. นั่งนาน / ยื่นอยู่กับที่นานๆ
นั่งหรือยื่นอยู่นานๆทำให้เรารู้สึกหน่วงที่ก้น เพราะ ระบบไหลเวียนเลือด และ แรงดันภายช่องท้องจะถูกบีบอัดไปที่ทวาร เส้นเลือดบริเวณนั้นจึงอ่อนแอ เพิ่มโอกาสเสียงในการเกิดริดสีดวงหลายหัวได้ในเวลาเดียวกัน
อาชีพที่สุ่มเสี่ยงที่ต้องนั่งนาน ยืนนาน เช่น พนักงานออฟฟิส คนยืนแจกใบปริว เป็นต้น
หากต้องนั่ง / ยืน เป็นเวลานานๆ แล้วรู้สึกหน่วงๆที่ทวาร ควรเปลียนท่าทาง เพื่อลดอาการดังกล่าว
4. งดการแช่น้ำ หรือ ว่ายน้ำ
การแช่น้ำในอ่างอาบน้ำ และ การว่ายน้ำในสระขนาดใหญ่ทำให้ริดสีดวงมีโอกาสติดเชื้อสูง ทำให้การรักษาริดสีดวงเป็นไปได้ยากมากยิ่งขึ้น ไม่ควรใส่แอลกอฮอ น้ำยาฆ่าเชื้อ หรือ ด่างทับทิมลงไปในน้ำ เพราะอาจทำให้ริดสีดวงระคายเคือง และ เกิดอาการคันได้
การแช่น้ำผสมด่างทับทิม / ล้างสวนทวาร ทำให้แบคทีเรียที่ดีเสียสมดุล ส่งผลให้แผลริดสีดวงติดเชื้อได้ง่ายยิ่งขึ้น
